Twoje miasto – Twoje życie – miasta świetokrzyskie

Wskazówki, jak wybrać dobre uzupełnienie witaminy jakości , że rzeczywiście działa

Jak można już doświadczenie, dowiedzieć się, jak wybrać dobre witaminy jakości oraz dodatkami mineralnymi może być mylące i czasochłonne zadanie. Celem tego artykułu jest przyjrzenie się kilku ważnych czynników, które należy rozważyć przy poszukiwaniu dobrych witaminy jakości oraz dodatkami mineralnymi i dostarczy Ci źródeł, gdzie można dowiedzieć się więcej. ROZPATRYWANIE # 1: ABSORPTIONHere jest jednym z pierwszych pytań, które powinieneś pamiętać: Czy składników w dodatku witamin i minerałów zastanawiasz się faktycznie być wchłaniane przez organizm Istnieje wiele kroków, które składniki w witaminy i uzupełnienie mineralnych ( dalej dodatek od dziś) muszą przejść w celu uczynienia go przez całą drogę, przewodu pokarmowego, do krwi i ostatecznie do miejsca, w którym organizm może z nich korzystać. Jest to złożony proces i istnieje wiele możliwości dla procesu, aby nie iść rację i zapobiec składników w suplementach od drogi, którą oni mają. Spójrzmy na kilka czynników, które mogą mieć wpływ na podróż swoją dodatek bierze, a także wpływać na jak twój organizm może wchłonąć uzupełnienia w składniki. CO TO JEST BIODOSTĘPNOŚĆ? Biodostępność jest stopień, do którego składnika jest dostępny do ciała do użytku. Dokładniej dla składników odżywczych do biologicznie musi być w fizycznej bliskości do komórki, więc komórki mogą z niego korzystać. Także na odżywianie i biologicznie należy rozpuścić w jakimś rozwiązanie, tak aby składniki odżywcze mogą być transportowane przez błonę komórkową. Z punktu widzenia biochemii nie, oto prosty sposób na obraz tego, co musi się zdarzyć; składników odżywczych musi wykonać całą drogę od ust do komórki i być w formie komórki mogą korzystać. Na biodostępność występuje, pewne rzeczy muszą się zdarzyć jeśli raz, że dodatek do ust. Oto dwa z tych procesów. Jednym z nich jest rozwiązanie, które odnosi się do jak szybko dodatek rozpuszcza. Przykładowo, aby pomóc Ci obraz tego procesu wezmą trochę cukru, umieszczając ją w szklance wody i mieszając ją łyżką, aż cukier znika. Inny proces rozpadu. Jest to podobne do rozwiązania tylko odnosi się do rozpadu, jak szybko kapsułki lub tabletki przerwy na mniejsze kawałki, tak aby proces rozpuszczania może mieć miejsce. JAK stwierdzić, czy suplement DISSOLVESo jak w świecie zamierzasz być w stanie powiedzieć, czy dodatek bierzesz pod uwagę to wszystko rozwiązanie i rzeczy dezintegracji? Na szczęście jest bardzo prosty do rozszyfrowania. Dobrym sposobem, aby wiedzieć, że dodatek spełnia tych norm, aby upewnić się, że jest pewnego rodzaju „USP” oznaczenie na etykiecie produktu. USP odnosi się do Farmakopei Stanów Zjednoczonych, organizacja powołana w celu tworzenia state-of-the-art normy w celu zapewnienia jakości leków, że ludzie użytkowania. Obejmuje to witaminy i suplementy diety. Przykładem tego rodzaju oznaczenie USP, które chcesz szukać na etykiecie produktu zastanawiasz się będzie coś w stylu: „ten produkt spełnia wymagania USPXXVII do dezintegracji i rozpadu”. CO DOESChelation Chelatacja jest bardzo ważne, jeśli chodzi o upewnienie się, że minerały w dodatku są dostępne biologicznie. Chelatacja odnosi się do procesu, który zwiększa wchłanianie minerałów takich jak chrom, miedź, żelazo, magnez, mangan, molibden i cynk. Może to być trudne do uzyskania minerałów na drodze do tego biologicznie stwierdzić, że został omówiony wcześniej. Chelatacja polega owijanie mineralnych aminokwasów tak, że ciało łatwiej wchłonąć. Może to zwiększyć wchłanianie niektórych minerałów z tylko 10% absorpcji nie mineralne chelatowane do 45% i więcej dla chelatowanych minerałów. Więc jeśli szukasz na etykiecie dodatku witamin i znajdziesz śladem mineralnych takich jak mangan jako jeden ze składników, chcesz zobaczyć coś takiego jak „Mangan (jako chelat manganu)” na etykiecie. Oznacza to, że mangan mineralnych zostało schelatowane. Co się może stać jeśli wybierzesz WRONG SUPPLEMENTIf witaminę myślisz nie spełnia standardów omówionych powyżej, może przechodzą przez twoje ciało i ty nic dobrego. Aby dać przykład tego, I rzeczywiście zobaczył zdjęcie rentgenowskie uwagę osoby obszarze jelita grubego z kręgów ich kręgosłup po jednej stronie. Na tym zdjęciu mogłem wyraźnie zobaczyć dwa uzupełnienie tabletek, nienaruszone, wyglądając jak oni właśnie wyszli z butelki. Tych tabletek suplementów były źle wykonane, nie rozpadła się i wkrótce kończy się w toalecie. Zdjęcia jak są graficzną ilustracją faktu, że tylko dlatego, że połknąć witaminę nie oznacza twoje ciało będzie w stanie z niego korzystać. JESTEŚ tracić pieniądze Mając to na uwadze, spójrzmy na to bezużyteczne, dodatek nierozpuszczalnych z innej perspektywy;? Finansowej. Powiedzmy, że można znaleźć wiele w sprawie uzupełnienia i rozpocząć przyjmowanie go. Nazwiemy Suplement X. Załóżmy również powiedzieć X Suplement kosztuje 20 USD za sześćdziesiąt dostaw dziennie. Myślisz, że znalazłem wiele, jednak co jeśli okaże się, że X Suplement został źle wyprodukowany i jest tylko 10% przyswajalnego. Oznacza to, że twoje ciało będzie w stanie wykorzystywać wyłącznie wart 2 dolary tego dodatku ($ 20 razy 10%). A co się stało z innymi 18 dolarów zapłacił za uzupełnienie? Poszło prawo poprzez swoje ciało, to co. Patrząc na to w inny sposób, zapłacił 20 dolarów za sześćdziesiąt dostawy uzupełnienie dzień jeszcze się nie zakończył się całkowicie tracić 90%, że 20 dolarów kwoty. Dosłownie przepłukać 18 dolarów prawa do toalety. Tak jak wszystko inne w życiu, nie ma darmowych obiadów. Jeśli chodzi o wybór uzupełnienia, nie jest tanie. Czy Twoje domowe i znaleźć dobre uzupełnienie jakości, że twoje ciało może faktycznie korzysta. Innych czynników do rozważenia-są korzyści zdrowotnych podejmowane przez firmy uzupełnienie udowodnić? Firm witaminy suplement może twierdzić, że ich produkt będzie robić pewne rzeczy, lub że sposób umieścić swój produkt razem lub pakiet zostanie utworzony szczególności korzyści dla zdrowia. To stwierdzenie może być prawdziwe, ale jedyną rzeczą, która się liczy, to oni to udowodnione. Czy są udowodnione korzyści zdrowotne od podejmowania ich uzupełnienie? Innymi słowy, czy były badania kliniczne dowodzą, że roszczenia korzyści dla zdrowia – Czy dodatek zastanawiasz się bezpiecznie spożywać Tylko dlatego, że dodatek jest w butelce, butelka ma ochotę etykiety i wygląda na to, że pochodzi z? duże firmy nie oznacza, że ​​składniki w dodatku są czyste i bezpieczne. Istnieje wiele substancji, w tym kapsułki, które mogą mieć bezpośredni szkodliwy wpływ, jak również szkodliwy wpływ w dłuższej perspektywie. GDZIE MOŻNA NAUCZYĆ MORESpecific szczegóły dotyczące roszczeń korzyści dla zdrowia i czy dodatek bierzesz pod uwagę jest bezpieczne do konsumpcji są poza zakres tego artykułu. Jednakże, jeśli chcieliby Państwo dowiedzieć się więcej o korzyści dla zdrowia i bezpieczeństwa osób, szczegóły na ten temat można znaleźć na stronach internetowych, że mam link do strony poniżej. Na tych zasobów witaminy stron znajdą Państwo również: – Organizacje, które mogą pomóc w ustaleniu, jakiego rodzaju witamin, minerałów i suplementów innych może być dla Ciebie-Gdzie można uzyskać bezstronne oceny na produkt rozważa-Kilka faktów bardziej interesujące na absorpcji Zaskakujące informacje na temat koloidalne mineralsFINAL THOUGHTSIf pojawiłaby się do punktu, w którym szukasz uzupełnienie witamin i minerałów do podjęcia, gratulacje. Zrobione pozytywny krok w kierunku poprawy zdrowia i podejmowanie lepiej zadbać o swoje ciało. Jednak upewnij się, że w dalszym ciągu, że zobowiązanie do siebie, wykonując swoją pracę domową i upewniając się, że wybrać dobre uzupełnienie jakości. Nie ma sensu iść tak daleko to w końcu tracić pieniądze na coś, co Twój organizm nie może nawet używać.