Twoje miasto – Twoje życie – miasta świetokrzyskie

Podstawy poziom cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu wydaje się być na każdy umysł w tych dniach. Widzimy reklamy leków na reklamę telewizyjną możemy obniżyć poziom naszego cholesterolu. Słyszymy naszej rozmowy z lekarzem o obniżenie naszego poziomu cholesterolu. Czym dokładnie jest cholesterol? Jak go zdobyć? Dlaczego jest to złe dla Ciebie? Czy są jakieś inne sposoby niż leki na receptę, aby obniżyć? Po pierwsze, poziom cholesterolu jest lipidów, który jest naturalnie produkowany przez organizm do utrzymywania błony komórkowe. Ciało rzeczywiście sprawia, że ​​wszystkie cholesterolu potrzebuje do jego funkcji. Nasz poziom cholesterolu staje się wysokie, gdy zarówno nasze ciała nadmiarze cholesterolu lub bierzemy w cholesterol zbyt wiele do żywności jemy. Wysoki poziom cholesterolu jest złe dla Ciebie, ponieważ nadmiar cholesterolu odkłada się w tętnicach, co powoduje choroby serca i zawału serca. Wysoki poziom cholesterolu jest także odpowiedzialny za uderzeń. Wszystkie trzy z tych warunków może być wyniszczające i w niektórych przypadkach śmiertelne. Skąd wiesz, czy twój poziom cholesterolu jest wysoki? Lekarz może wykonać badanie krwi w celu określenia poziomu cholesterolu we krwi. Czasami lekarz może chcieć, aby zrobić badania krwi na czczo, co oznacza, że ​​badanie poziomu cholesterolu we krwi po to, że byli bez jedzenia przez określoną liczbę godzin. Wysoki poziom cholesterolu jest medycznie definiowane jako więcej niż 240 mg / DL całości. Lekarz może również podzielić poziom cholesterolu w „dobrego” cholesterolu lub cholesterolu frakcji HDL i „złego” cholesterolu i cholesterolu LDL. Jeśli cholesterolu HDL powyżej 40 mg / dl jest to uważane za idealne. Twój poziom cholesterolu LDL, jednak powinna być mniejsza niż 100 mg / dl. Każdy odczyt powyżej tej kładzie się na większe ryzyko chorób serca lub zawału serca. Cholesterolu HDL jest za dobry, ponieważ jest tego typu, że odbywa się z krwi do wątroby, gdzie jest rozkładany i wydalony z organizmu. Cholesterolu LDL, jest jednak takich, które gromadzi się w naczyniach krwionośnych i tętnic. Jeśli lekarz uzna, poziom cholesterolu jest wysoki, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć ten poziom. Te rzeczy są zdrowej diety niskotłuszczowej i regularne ćwiczenia. Nie tylko zdrowa dieta i ćwiczenia fizyczne pomagają obniżyć się poziom cholesterolu, może również pomóc w obniżeniu masy ciała, które z kolei zmniejsza się ryzyko chorób serca. Jeśli jesteś palaczem powinien rozważyć możliwość przerwania. Ponadto, ograniczenie spożycia alkoholu i cukru. Po wypróbowaniu wszystkich tych rzeczy, jeśli poziom cholesterolu nie jest jeszcze idealny, lekarz może skierować Cię na leki na obniżenie cholesterolu recepty. Pamiętaj jednak, że cholesterol leki mogą uszkadzać wątrobę, więc powinny być stosowane tylko po inne możliwości zostały wyczerpane. Jak widać, poziom cholesterolu ma bardzo istotny wpływ na całkowity zdrowia ciała. Może być nawet zagrożeniem życia, jeżeli nie są kontrolowane. Zobacz lekarza na kontrolę poziomu cholesterolu. Jeśli poziom cholesterolu nie jest w zakresie normy, podjąć działania w celu obniżyć.