Twoje miasto – Twoje życie – miasta świetokrzyskie

Jedzenie organiczne – dlaczego i jak zacząć

Dlaczego Eat Organic? Pytanie powinno być, czemu nie? I zostały jedzenia żywności ekologicznej dla około trzech lat choć oszukują przy okazji. Wybrałem, aby przełączyć po przeczytaniu dwóch książek. Pierwszym był Kevin Trudeau, a drugi przez Jordan Rubin. Wielu z was widzieli Trudeau w telewizji promocji jego książki i mogą go zobaczyć po prostu jak przedsiębiorca próbuje zarobić pieniądze. Istnieje wielu sceptyków, którzy uważają, że jego książki naturalne leki to kłamstwo. Nie będę kłamać, kiedy stwierdzam, że byłem nieco sfrustrowany, że książka była raczej narzędziem odniesienia. Sama książka mnie chcą jeść zdrowiej, ale o których mowa stron internetowych i innych książek odpowiedzi na wiele moich pytań. Byłem zniechęcony, kiedy odwiedziłem stronę internetową Trudeau do stwierdzenia, że ​​będę potrzebował, aby stać się członkiem uzyskać więcej informacji. Jestem pewien, że jest to świetny system Trudeau, aby miliony i może to mu odczuć niewiarygodne, nie wspominając, na pewno nie ma tła w ochronie zdrowia. Jedno mogę powiedzieć o Trudeau jest, że pojęcie zdrowego żywienia i zachowania zdrowia po prostu przez jedzenie organiczne wersji całe jedzenie jem teraz na pewno wywołał moje zainteresowanie. I był też zadowolony z faktu, że nie bał się powiedzieć opinii publicznej, dlaczego korzyści z rządu oferuje nam jedzenie śmieci jak McDonalds i Burger King. I z pewnością była przekonana, że ​​jedzenie organiczną do zrobienia, gdy przeczytałem historię Jordan Rubin. Był z rozpoznaną chorobą Leśniowskiego-Crohna i wyleczył się po wielu nieudanych walkach z wizyt w szpitalu i poza USA postanowiłem umieścić czego nauczyłem się do dobrego wykorzystania i zaczął zakupy w sąsiedztwie „sklepu ze zdrową żywnością”. Rzuciłem tych dodatkowych kilogramów niczym raz przeszedłem do żywności ekologicznej, uważasz, to po wielu miesiącach prób diety. Były czasy, kiedy ja po prostu tylko sałatki i waga tylko wydawało się niemożliwe, aby pozbyć! Co nie wiedziałem kiedy byłem gobbling moje sałatki jest fakt, że byłem również gobbling się pestycydów. Wiele osób zdaje sobie sprawę, że są pestycydy znaleźć w dużo produktu w sklepie spożywczym, ale nie słyszymy o każdy zachorowania lub śmierci z jego, więc go jeść. Co niektórzy ludzie nie wiedzą (jak ja w tym czasie) jest to, że podczas spożywania pokarmów, takich jak te, toksyny w żołądku zaczynają budować i uniemożliwiają organizmowi uwalnianie odpadów, z kolei czyni nas uzyskać niepotrzebne. I zaczęła się oczyścić moje ciało i zaczął czuć się lepiej niż kiedykolwiek. Byłem szczęśliwy, że byłem w mojej normalnej wagi ponownie i zauważyłem, że po tej wagi został osiągnięty, zatrzymałem się traci. Mogę utrzymać moją wagę nawet kiedy popisywać się na organiczne czekolady lub traktuje innych, bo nie są faszerowane chemikaliami. Starałem się przekonać ludzi, aby na pokładzie organicznych wagon wiele razy i był nieco nieudane. I nadal próbują przekonać mamę, ale nie jest z natury. Istnieje ogromne nieporozumienie, które obecnie nie żywności ekologicznej jest jak jedzenie królik, ale jest to całkowicie fałszywe! Jestem na mojej drodze do przekonujące moim najlepszym przyjacielem, ale jej mąż nie jest zainteresowany i kolacji może być wyzwaniem, gdy trzeba dokonać dwóch osobnych posiłków. Czasem może to być trudne, jako gość na kogoś w domu, gdy zauważą, że jesz bardzo mało jedzenia. Niektóre mogą zdecydować się na wyśmiać po prostu dlatego, że nie rozumiem. Na przykład mam uczestniczyli spotkań, gdzie przyjaciel lub członek rodziny będzie powiedzieć coś w stylu „Zrobiliśmy to jedzenie na imprezę, ale nie możesz jeść, bo jedzą tylko organiczny”. Czasami czuję się jak buntownik, gdy wszystkie robiłem jest dokonywanie zdrowych wyborów żywnościowych dla mnie i mojej rodziny. Mam oficjalnie postanowił po prostu zachowam to dla siebie w większości, ale nikt nie może mnie powstrzymać od dzielenia moje odkrycie z audiencji ogólnej. Nie mam zamiaru głosić każdemu o tym, co powinno lub nie powinno robić, bo są znane z drogi od czasu do czasu. Chodzi mi o to, aby poinformować, że można wyglądać i czuć się świetnie, po prostu przejście do żywności ekologicznej i chcę, aby rozpowszechniać, gdyż różnice widziałem w sobie są tak niezwykłe Mam nadzieję, że każdy może mieć takie same doświadczenia. Już nie jestem „nietolerancję laktozy”. Nie mogłem nawet patrzeć na kawałek sera lub szklankę mleka trzy lata temu bez zachorowania i nie było zainteresowane przejęciem cenach Lactaid tabletek dziennie i cieszyć się żywności kocham. I w zasadzie przestała jeść sera i picie mleka nie jest dobrym pomysłem. Te bóle brzucha nie tylko stanie, gdy spożywane tych produktów. Byłem nauczycielem pracy z dziećmi specjalnej troski i był pod przyzwoitą ilość stresu więc przypisać to jako powód o rozstrój żołądka każdego dnia. Byłoby rozpocząć zaraz po obiedzie i będzie trwał przez co najmniej pół godziny, jeśli nie, na całe popołudnie. Bym rozstrój żołądka podczas podróży bo paranoję, że moje codzienne bóle brzucha wróci i będę uwięziona w samochodzie lub nawet gorzej-transportu publicznego. Żołądka gorzej i pominąłem wiele posiłki tylko do uniknięcia jest chory na resztę dnia. Nie zdawałem sobie sprawę, wszystko, co musiałem zrobić, to jeść żywność, która nie jest toksyczny i jeść więcej to! Mimo, że wciąż był przyzwoity, zauważyłem, że niektórych rzeczy po prostu nie były takie same. Moje paznokcie były cienkie i kruche. Brodę ciągle wyrwanie. Moje włosy zaczęły cienkie i mój lekarz testowane mnie niedożywienia. Lekarz powiedział, muszę jeść więcej i wziąć Lactaid a ona fluffed mnie z torbą pełną pakietów próbki błonnika i wapnia i wysłał mnie na mojej drodze. Wracając teraz uważam, że to trochę śmieszne, że suplementy zawarte glikol propylenowy, środek do czyszczenia przeciw zamarzaniu od podłogi garaży. Po wielu żołądka, diety nowych i badań dużo, ale w końcu włączony do surowców organicznych sera oraz świeżego mleka surowego znalezionych na farmie w Massachusetts i mój koszmar laktoza została zakończona. Surowe mleko i sery zawierają niezbędne żywe enzymy potrzebne, aby pomóc naszym żołądku rozkładają laktozy i strawić łatwiejsze. Pasteryzacji i homogenizacji zniszczyć żywe enzymy oraz większość witamin. Dlaczego pić mleko i jeść ser, kiedy praktycznie nie ma korzyści dla zdrowia, bo już został pozbawiony wszystkiego, co sprawia, że ​​są dobre w pierwszej kolejności? Nie wspominając, popić około Lactaid i wody, jak również kilka niechcianych substancji chemicznych Jestem pewien,? Moje paznokcie i skóra stała się o wiele zdrowsze w wyniku picia surowego mleka i teraz mogę cieszyć się zarówno mleko i sery bez męczarniach, które normalnie naśladowania. Wiele osób uważa, że ​​surowe mleko jest niebezpieczne. Zrobiłem wiele badań przed podjęciem decyzji o jej pić, a nawet więcej badań, zanim dałem go mojej córce. Jest bezpieczny w momencie zakupu mleka surowego w miejscowym gospodarstwie, które posiada certyfikat organicznych, ponieważ mleko jest stale testowana dla bakterii liczy i gospodarstwo otrzymuje wiele nieplanowanych wizyt na badania losowego. Gospodarstwo nie może sprzedawać mleka, jeśli liczba bakterii jest powyżej pewnego poziomu i straci prawa jazdy, dopóki nie spełnia odpowiednich norm. Krowy są karmione sianem i lucerny w okresie zimowym i poruszać się swobodnie po pastwiskach. Są one wolne od stresów i nie są zmuszeni do jedzenia kukurydzy, która ma katastrofalny wpływ na ich systemie nawet cztery żołądki! Surowe mleko i ser w połączeniu z żywności ekologicznej zmienił moje zdrowie na lepsze. Ja też piję sok Goji przez dłuższy korzyści dla zdrowia, a także sok Noni na okazję. Każdy z nich kosztuje około 35 dolarów. 99 za butelkę więc mogę pić je kiedy tylko mogę i zastępców między dwoma po prostu utrzymać mój budżet. Mówiąc o budżecie, jesteś prawdopodobnie zastanawiasz się, jak w świecie zarządzać zdrowego odżywiania z gospodarką tak jest natomiast praktycznie żyją od wypłaty do wypłaty. Przede wszystkim, przyznałem sobie, że będę prawdopodobnie musiał dokonać kilku ofiary tu i tam, aby zwolnić część mojego budżetu na jedzenie droższe. Co uświadomiłem sobie po drodze, że byłem wydatków w tej samej ilości pieniędzy, nieco więcej na okazję. Dlaczego? Ponieważ kiedy jesz organicznych, jesz mniej od żywności rzeczywiście sprawia, że ​​pełna. Zrobiłem to mój niepełnym wymiarze czasu pracy, aby odwiedzić jak najwięcej sklepów w mojej okolicy, jak to możliwe podjąć zgadzają się, co żywności i napojów, które wykonują i porównać ceny. Znalazłem w którym przechowywane są nosić żywności jeść regularnie i który przechowuje chciałbym odwiedzić przy okazji dla takich elementów jak Goji i sok Noni. Nawet nie trzeba było tyle ofiar na mój portfel, jak się spodziewałem, wszyscy nadal muszą iść na skróty i znaleźć najlepsze okazje na nasze ciężko zarobione pieniądze. Jedzenie organiczne i oszczędność pieniędzy może iść w parze, jeśli robisz to w prawo i decydują o tym, wystarczy poświęcić trochę czasu, aby w każdym tygodniu. I może nie mieć niezawodne metody, ale teraz, zakupy w różnych sklepach w różnych okresach w zależności od tego, co chcesz kupić. Mam oficjalnie uwolnił się od ponad cenach sąsiedztwa „sklepu ze zdrową żywnością”. To było wygodne, aby dostać wszystko, czego potrzebuję w jednym miejscu, ale kosztowało mnie rękę i nogę. Mogą robić zakupy w jedną lub cztery z tych sklepów na weekend: Trader Joe, Chopper Cena, Stop & Shop, koszyk rynku, lokalnym rynku ryb, mały sklep żywienia w następnym mieście i lokalne co-op. Zatrzymałem się na zakupy w Shaw raz kupiłem trzeciej pozycji przeterminowanych żywności ekologicznej. Jedyną rzeczą, którą podróży jest moja surowe mleko organiczne i warto każdego kilometra na mleko, które smakuje jak rozcieńczona lodów waniliowych! Mam zamiar zostawić cię z listy niektóre elementy kupić, skąd, i Pomysł, co każdy koszt, dzięki czemu można zobaczyć, że jest możliwe, aby jeść zdrowe w sprawie budżetu, tak długo, jak nie masz nic zrobić trochę dodatkowej pracy i oczywiście gotowanie mało! Należy o tym pamiętać podczas jednej próbując przekonać kogoś, aby przełączyć się na organiczne i myślą, że to śmieszne. Daj im ten przykład, jeśli jesteś w pracy i trzeba było podziału głowy, że robił się chory, ale nie ma leku i współpracownika oferowanych Państwu nowy over-the-counter lek przeciwbólowy i powiedział, to działa lepiej niż jakiekolwiek inne, to można zadawać im pytania, lub chcesz podziękować i wziąć pigułkę? Dlaczego nie chcesz pytanie związek chemiczny, który właśnie wchodzi ciała jeszcze będzie pytanie, dlaczego należy jeść czyste jadło Oto moja lista: lokalny targ rybny, „Mekong”: Haddock (Nie hodowlanym!) 4 $. 99/lb.
Salmon (Nie hodowlanym!) 5 $. 99/lb. Sklepy spożywcze są na wyczerpaniu świeżych ryb i zwraca się do niezdrowej hodowlane ryb, nie mówiąc już o świeżych dzikich ryb z lokalnego rynku ryb jest tańsze Local Food Co-Op: (Ten sklep jest około 12 „do 12″ . Jest to mały skarb, że nigdy nie wie o nie robiąc badań online. Wszystko wymienionych tutaj jest organiczne. To jest dobre dla ludzi, którzy mają bardzo mało pieniędzy, ponieważ można wolontariatu swój czas i pracę, aby otrzymać zniżki na zakupy ! Większość rzeczy są w pojemnikach, więc przynieść własne torby i zważyć). Czarna fasola
Fasola
Fasola Pinto
(Zasadniczo, każdy fasola)
Groch Split (Wszystkie organiczne rośliny strączkowe uruchamiane z $. 99-1. 75/lb.)
Płatki owsiane o 1 $. 00/lb.
Czekolady orzechów laskowych nie mogę znaleźć nigdzie indziej! 3 $. 99
Celtic solą morską o 1 $. 50 wypełni solniczka (jest to ogromne oszczędności!) Źródło Nutrition: (To jest kolejny mały skarb, który odkryłem w mieście obok i są one bardzo podobne do najbardziej popularnego sklepu żywienia w mieście około połowę kosztów . Wrzucają również w bezpłatnych próbek, kiedy się nowych produktów. To jest bezcenne-dosłownie. Musisz znaleźć sklep w ten sposób.) kupuję ekologiczne warzywa, płatki owsiane, sól morska tutaj, kiedy nie idą do co-op ponieważ są one zbliżone do tej samej cenie, ale mają mniejszy wybór z przed złożeniem torby. Raw ekologiczny miód mały słoik 4 $. 99Organic makaron szpinak o 2 $. 49 na boxOrganic rodzynki około 1 $. 50/lbGoji jagód sok 1 litr zazwyczaj 35 dolarów. 99, ale jest w sprzedaży na 26 dolarów. 99 miesięcy (to nigdy nie zdarza się nigdzie indziej.) Sok Noni 1 litr około 36 dolarów. 99 za butelkę (Goji i Noni potrwa 2-4 tygodnie) Organic oleju kokosowego o 11 dolarów. 99 do słoika, który będzie trwał 1 monthNatural żelu do włosów o 9 dolarów. 99 za butelkę, która trwa naturalnych zębów mój mąż 1 monthJason jest wybielanie około 5 dolarów. 99I trzeba być ostrożnym w tym małym sklepie, ponieważ można łatwo spadek 100 $. 00 po prostu ze względu na promocje i zabawy nowe pozycje. Nie zapomnij skoncentrować się na zakupy Misty Brook Farm: (Ta jest doozie tym miejscu nie na skróty i spędzają najwięcej pieniędzy na stałe w podróży 45 minut do tego najbliższego gospodarstwa do.. zakupu surowców organicznych moje pyszne mleko. Gospodarstwo oferuje mięso, jak również ograniczoną gamę produktów w zależności od sezonu, ale każdy jest w 100% ze świeżych i najbardziej są ekologiczne.) Jeden pół Gallon surowe mleko organiczne w zlewki (prawie prosto od krowy!) 4 $. 50 wpłaty plus (zwykle kupić cztery, ale nigdy nie wystarczy. Więcej informacji na temat korzyści z surowców „ekologiczne” mleko i wierz mi wszystko, co dobre czytasz jest prawdą). Organicznych ziemniaków 2 $. 99/lb. Prosto z ziemi! Organic kurczaka zakres i jaj kaczych 5 $. 00/dozenMeat jest bardzo drogie, ale smaczne i najczystszych mięsa na rynku. Trader Joe: (. To miejsce jest trudne, ponieważ niewielu produktów, które czytają organicznych 80% organiczne lub więcej Mogą to być 50% lub więcej i pozostawia to pole dla 1 / 2 produktu zawiera śmieci.) Stoneyfield Jogurt dużych gospodarstw pojemnika wynosi 1 $. 00 taniej niż przy Banany storeOrganic spożywczy 3 / 1 $. 00Organic jabłka 4 $. 99 / 5 kg BagOrganic pomarańcze 5 $. 99 / 5LB. bagHummus około 1 $. 00 tańsze niż storeOrganic spożywczy rdzawy / czerwony ziemniaki 4 $. 99/bagOrganic zbóż 1 $. 00-2. 00 tańsze niż spożywczy storeOrganic sos do makaronu 1 $. 00 tańsze niż spożywczy storeEggs 4 $. 99/dozen (Średnia cena, ale lepiej „sklep spożywczy” jaja) Organic paski owoców na przekąski $. 49 szt.. Naturalne płatki owsiane / migdałów mydła ogromny bar 2 $. 99Tip: Nie kupuj chleba, bo jest bardzo sucho. Oto łatwiejsza część: I sklep w sklepach dla prawie wszystko, ponieważ jest to wygodne. Naprawdę trzeba uważać, aby nie zboczyć, gdy jesteś w sklepie spożywczym i chcesz mieć pewność, że nie kupujesz coś, co jest „naturalne”, ponieważ nic nie znaczy. I zazwyczaj zakupu produktów, które zwykle mają długi okres trwałości od sklepu spożywczego. Produkty, które muszą być świeże ryby, jajka i mleko muszą być zakupione gdzie indziej. Czy badań online i patrzeć żywności ekologicznej do wyszukiwania sklepów lokalnych do Ciebie. Czy jakieś sklepowych za zakupione przedmioty najbardziej i znaleźć najlepsze sklepy, aby zaopatrzyć się w niezbędne. Wspaniałe przepisy na linii, jak również. Oczywiście sprawdź stronę Jordan Rubin i jego książki, aby zrozumieć, jak bardzo można zmienić swoje życie poprzez spożywanie żywności ekologicznej. Przeczytaj o korzyściach ekologicznego oleju kokosowego i soku Goji Noni i surowego mleka. Przekonasz się, że jest bardzo mało trzeba zmienić. Będziesz najprawdopodobniej po prostu kupując zdrowsze wersja żywności już jeść i może odkryć kilka nowych rzeczy, które lubisz. Jeśli spojrzeć na tyle twardy, przekonasz się, że istnieje i ekologicznych wersji prawie wszystko tam. Dokonywanie przełącznik może być tak proste, jak początek kupić tylko zdrowa żywność w sklepie spożywczym, aż pojawi się pragnienie, by zbadać jeszcze bardziej. Enjoy!